Private Yogastunden
im persönlichen Rhythmus üben
Dieses Angebot richtet sich an Personen, welche gerne persönlich und in einer ruhigen Atmosphäre Yoga üben möchten. Die privaten Yogastunden können Einzeln, als Paar, zu Zweit oder auch zu Dritt gebucht werden. Dabei kann das persönliche Anliegen eingebracht werden.
Wir üben in einem ruhigen Raum für max. 3 Personen in meiner Praxis in Alpnach Dorf.
Dieses Angebot kann einmalig oder auch mehrmals über einen gewissen Zeitraum gebucht werden.
Yogaverständnis
Yogastil: Traditioneller Yoga, Viniyoga, Vinyasa Yoga, Hatha Yoga
Ausbildung: 4jährige Ausbildung zur Dipl. Yogalehrerin YCH, 2jährige Ausbildung Yoga in der therapeutischen Anwendung, gezielter Einzelunterricht seit 2011, Yogaübend seit 1996.
Ich unterrichte eine sanfte, individuell angepasste Yogapraxis nach Viniyoga, orientiert am Menschenbild der Komplementärtherapie. Dabei lege ich den Fokus auf Wahrnehmung, Selbstregulation und inneren Kontakt. Das Herzstück dieser Art zu unterrichten ist der Fokus auf den Atem. Die Yogaübungen werden so aufeinander aufgebaut, dass der Atem intelligent integriert und erfahrbar gemacht wird.
Diese Art zu unterrichten hat nichts mit Leistung, Power oder strikten Korrekturen von aussen zu tun. Viel mehr geht es darum, in Kontakt mit sich selbst zu kommen, die Übungen zu verstehen sowie den Raum für Wahlmöglichkeiten, Sicherheit und Langsamkeit anzubieten.
Preise und Buchung
Die Buchung erfolgt via E-mail oder telefonisch.
Dauer: 60 Minuten
Kosten: 130 CHF pro Stunde und für 1-3 Personen