Das Wunder des bewussten Atems
Mit Yoga die eigene Kraftquelle entdecken
Wie kann trotz anfordernder Zeiten im Aussen, im inneren Balance entstehen? Wie gelingt es mir mit Selbstbeobachtung und Selbstreflexion hinderliches Verhalten zu erkennen und neue Gedankenprozesse, die aus dem Herzen kommen, zu entwickeln?
“Mit einer sanften Berührung spürst du den Körper. Mit der langsamen, bewussten Atmung erreichst du die Seele”
Deinen Atem erforschen und für deine Gesundheit nutzen
Der Atem ist unser natürlicher und beständiger Lebensbegleiter und führt uns durch sämtliche Lebensphasen. Das Gespür für den Atem ist wesentlich für deine Gesundheit. Der Atem stärkt uns körperlich und ganzheitlich.
Mit achtsamen Körperübungen und an dich angepassten Atemtechniken erforschen wir die Fähigkeiten und Wirkungen des Atems. Dieser Weg führt in eine bewusste Wachheit, die körperlich und geistig stabilisiert und Freude schenkt.
Gerne begleite ich dich auf diesem Weg. Es gelten die gleichen Konditionen wie bei der Yogatherapie.